¿Qué es un pre entreno?

¿En qué consiste un Pre Entreno y por qué lo deberías usar?

Muchas personas que realizan actividad física al final del día cuando terminan sus compromisos labores o de estudio, se encuentran con una capacidad de concentración y rendimiento físico reducidas, los suplementos de pre entreno como ON PRO te ayudan mejorando tu energía y tu resistencia para conseguir un mejor desempeño.

Al tomar el ON PRO por la mañana nos puede ayudar a reducir la fatiga en un entrenamiento, especialmente si no hemos comido nada en las horas previas al ejercicio.

ON PRO es un conjunto de compuestos que actúan sinérgicamente, dentro de los cuales tenemos: 

CREATINA MONOHIDRATO: Es usada para maximizar el rendimiento físico y aumentar la ganancia de masa muscular en deportistas. Su aplicación dentro de las dosis recomendadas es considerada segura siendo actualmente utilizada en población infantil, jóvenes y ancianos, ON PRO te aporta 1 gr de creatina por porción.

CAFEINA: es conocida como una sustancia estimulante que se encuentra en bebidas como el café y el té. La cafeína también se utiliza para optimizar el propio rendimiento, por lo que es importante prestar especial atención a la dosis correcta. ON PRO te aporta 150 mg de cafeína por porción.

Se puede decir que la creatina y la cafeína son dos de los suplementos con más evidencia científica sobre sus beneficios.

Arginina : la arginina es un aminoácidos condicionalmente esencial. Su función principal es la de ser un precursor del óxido nítrico, y por ello muchos suplementos pre entrenamiento llevan este ingrediente. En esencia, lo que el óxido nítrico permite es que se transporte mayor cantidad de nutrientes y oxígeno a través de la sangre gracias a la vasodilatación que provoca.

L-citrulina:  es un aminoácido no esencial y que ha sido recientemente asociado al aumento de biodisponibilidad de la L-arginina, aumento de producción de óxido nítrico y mejora del rendimiento físico.

¿Cuándo usar el pre entreno ON PRO?

Si realizas actividad física intensa y deseas obtener mayor rendimiento en tus sesiones de entrenamiento ON PRO es un suplemento deportivo que te ayudará a rendir mejor, sentirte más fuerte y tener más energía en tu cuerpo.

Este suplemento deportivo puede utilizarse para afrontar competiciones deportivas.

¿Cómo tomar ON PRO?

30 a 20 minutos antes de la actividad física agregar una porción de ON PRO a 250 ml de agua. Mezclar durante 10 - 15 segundos y beber inmediatamente.